Ellipszisjáró, Sífutó, Crosstrainer, elliptika

Ellipszisjáró, Sífutó, Crosstrainer, elliptika, ellipszis tréner, első vagy hátsó lendkerekes, ergométeres, vagy mágnesfékes....

Sokszor tesszük fel ezt vagy az ehhez hasonló kérdéseket, és tárt karokkal állunk a válaszra várva. Ezt a cikket azért hoztuk létre, hogy segítsünk eligazodni az ellipszisjárók világában. Reméljük az alábbiak hasznos segítségül lesznek majd az Önök részére.

Ellipszisjáró, Sífutó, Crosstrainer, elliptika, ellipszis tréner...

Az ellipszisjárók a mai kor egyik legközkedveltebb otthoni és termi fitneszgépe. Nagyon sok lakásban találkozhatunk vele, melyeknek különböző formáit tekinthetjük meg. Léteznek első, hátsó lendítőkerekes ellipszisjárók és léteznek különböző fékhajtással rendelkező elipszisjárók.

Az ellipszisjáró és a crosstrainer a hivatalos megnevezése ennek a fitneszgép típusnak. A sífutó egy teljesen más típusu gép, mely csak alapjaiban hasonlít az ellipszisjáróra, de ez a név is ráragadt ezekre az ellipszisjárókra. Az elliptika, pedig egy "butitott" név...

Ellipszisjáró vagy Crosstrainer

Tulajdonképpen mindkét gép nagyon jó és nagyon hasznos fitnesz eszköz. Technikailag sincs köztük hatalmas különbség. Amit talán megemlíthetünk valós különbségnek az a mozgás forma és a mozgástartomány.

Crosstrainer

A crosstrainerek általában kisebb lépéstávolsággal rendelkeznek és inkább a hátsó combizmokat erősítik jobban. Természetesen mindkét gép az ellipszisjáró is és a crosstrainer is megmozgatja az összes főbb izomcsoportot.

Ellipszisjáró:

Az ellipszisjáró inkább az első combizmokat erősíti jobban, de ugyanakkor lényegesen jobb a mozgástartománya és a rendszer nem engedi a sarkat el emelni a talpazattól ezért sokkal jobb és funkcionálisabb a mozgása. Általában az ellipszisjáróknak hosszabb a lépéshosszuk és magasabb a markolatmagasságuk is.

Ellipszisjáró - vezérlés